Ablauf während der Zazen-Termine
In der wöchentlichen Meditation:
praktizieren wir 2 mal 25 Minuten Zazen/stilles Sitzen;
dazwischen gibt es eine ca. 5-minütige Geh-Meditation/Kinhin;
zu Beginn und am Schluss rezitieren wir.
Im Anschluss ist beim Teetrinken Gelegenheit sich auszutauschen.
Ablauf der Zen-Tage und Tages-Sesshin
finden -nach einer Einführung in den Tag- überwiegend im Schweigen statt;
Beginn ist in der Regel: 9:30 Uhr
Vortrag ca. 16:15
Ende mit der Übung der Spurlosigkeit (Aufräumen, …) gegen 18:30 Uhr
es gibt einen Ablauf mit:
➤ Zazen (Sitzen in Stille),
➤ KinHin (Gehmeditation),
➤ Sarei (kl.Teezeremonie),
➤ Rezitationen,
➤ gemeinsamen Mittagessen im Schweigen;
und
beim Tages-Sesshin mit C. Rei Ho Hatlapa:
➤ Dokusan (= Einzelgespräch mit Lehrer)
➤ Teisho (Vortrag);
➤ anschließend Austausch und Ausklang.
an Zen-Tagen ohne ihn:
➤ Audiovortrag oder
➤ Samu = ca. 30 Minuten Arbeit in Achtsamkeit und Schweigen;
➤ anschließend Austausch und Ausklang.
Kostenbeiträge